Att bli mamma förändrar livet – men det betyder inte att du behöver välja bort träning eller gemenskap.
Med Träna med din bebis får du som mamma en chans att bygga upp kroppen efter graviditet och förlossning, samtidigt som du har din lilla med dig.

Oavsett om din bebis är 3 månader, kryper, går – eller helst bara vill ligga och mysa – så är träningen anpassad för att ni båda ska kunna vara med.

💛 Vad får du som mamma?

- Trygg, postpartum-anpassad träning

- Fokus på styrka, hållning, rörlighet och bäckenbotten

- En boost av energi och glädje i vardagen

- En varm gemenskap med andra mammor i samma fas

💛 Vad får ditt barn?

- Tid nära dig

- Stimulans genom rörelse, ljud och lek

- En miljö där barn får vara barn – inget är för högt, för stökigt eller för tokigt

I början på september öppnar jag upp 2 grupper med start 10/9 med mig som instruktör (cert. PT och specialiserad inom gravidträning och nybliven mamma). 1 gång i veckan träffas vi i 12 veckor för att svettas, bygga upp kroppen och ha roligt tillsammans i 45 minuter.

Inga förkunskaper krävs - endast godkännande från din barnmorska.

📍 Träning i Jönköping (mer info kommer vid anmälan)
👶 Ålder: bebisar från 3 månader upp till 2 år

PRIS: 450:- för 12 pass alternativt 650:- för enstaka gång.

Du kan välja att betala för 1 månad i taget eller för alla 12 pass direkt. 

Det här är din chans att både stärka kroppen och hjärtat – utan att behöva välja bort din bebis.
Här får du träning, gemenskap och en stund där du får vara både mamma och kvinna – på samma gång.

På 4 år har jag fött 3 barn och jag vet hur svårt det kan vara att få till träning med en liten som inte vill annat än att vara med sin mamma! Just därför har jag startat detta koncept - för att kunna ge alla möjligheter till träning. Att barnet krypet eller rullar runt kommer inte vara något bekymmer, utan lokalen kommer vara anpassa för både dig och din bebis!

Välkomna in i gemenskapen!